Объявление удалено
- Рубрика
- ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО В НАШЕЙ ЖИЗНИ, КАК И В ПРИРОДЕ ТОЖЕ
Простые и доступные принципы работы нашего организма улучшают процесс запоминания, усиливают связь между умственной и физической активностью, обеспечивают их оптимальное взаимодействие. Вырабатывание энергии внутри нас возрастает, становится обычной потребностью, раскрывает работу мозга, памяти, рождает интуицию. Она проявляется чёткой, слышимой, подобно идеальному тренеру, учителю контролирует, направляет и позволяет познать способности данные природой на 100%.
Заглянув в будущее, я делюсь приобретёнными мною знаниями в надежде, что они станут полезными и для Вас. Когда начинаешь получать энергию, тогда понимаешь, что всё просто.
Пробежка, труд на даче заряжают нас энергией и мозг работает продуктивнее. Аристотель организовал школу перипатетиков ("гуляющих"). Не сложно выполнить любую физическую после умственной и получить позитив, при этом следуем условиям энергии и наблюдаем его рост. Есть пять условий физической активности, рассмотренные далее, которые её изменяют и направляют на получение энергии.
В условиях перманентной нехватки времени возникает вопрос, где его найти. Из-за его отсутствия мы часто откладываем занятия физкультурой и, в результате, времени не хватает. Далее попробую пояснить, где его резервы.
Выполняя физическую активность для получения энергии, я заметил, что быстрее выполняется обычная работа, сократился период осмысления при принятии решений, освободилось, добавилось время, повысилась эффективность режима дня. Энергия оздоровляет, усиливает иммунитет, укрепляет лёгкие, их защиту от заболеваний.
С ростом интеллектуальных профессий и психологических проблем возрастает расход энергии. В результате, например, в Японии растёт число тех, кто не выдерживает переутомления на умственной работе, бывают и летальные исходы. Активность мозга потребляет много энергии, требуется пополнение. Во время физической работы после интеллектуальной, мы восполняем израсходованную энергию, отвлекаемся от забот, даём отдых нервам, уменьшаем стрессы и их последствия. По статистике 70% всех заболеваний вызваны нарушением нервной системы.
Физкультура в школах, техникумах для физического развития, но нет цели получения энергии для стабильной работы мозга и нервной системы. Недостаточное физическое развитие - причина неуспеваемости 85% школьников, что подтверждают научные исследования. Активность после поступления в школу падает почти на 50%, в 11 классах ещё меньше.
В клетках тела человека есть митохондрии – места сжигания жира, «энергетические фабрики». Сокращение мышц ускоряет работу этих фабрик и они более производят энергию. Регулярное пополнение позволяет нам ощутить её приливы. Индивидуально выбираем упражнения, режим нагрузки, отдыха по состоянию здоровья. Поэтапно следуем пяти условиям принципа сжигания жира и наблюдаем энергию.
Она повысила процессы воспринимаемой информации, позволила тонко чувствовать особенности работы мозга, понять механизм запоминания. А именно энергия, подобно топливу, подключала клетки памяти и помогала обрабатывать информацию.
Затем выполнил зарядку и получил дополнительную энергию. Она перевела усвоенную информацию до места хранения в постоянную память, освободила оперативную для дальнейшей работы. Наполнение оперативной, очищение, восстановление энергии, отдых – постоянный цикл. Процесс её расходования и получения - источник активности организма.
Следуя этому циклу, работая подобно отлаженному механизму, понимая, как необходимо изучать что-либо, я убедился, что нет ничего лишнего. При этом практика показала, что главное, основное – это не получение и накопление энергии, а двойное применение, т. е. в определённое время и в необходимое русло. Первое – это обрабатывание информации, второе – перевод готовых ответов из оперативной памяти в постоянную.
Есть два состояния человека. Первое – когда вырабатывается энергия, второе – когда она расходуется на работу памяти. Между состояниями постоянное взаимодействие, которое возрастает с накоплением энергии. Стал очевиден закон запоминания информации.
Повышается объём запоминания, восстанавливается работоспособность мозга тогда, когда после умственной активности с полной отдачей без отдыха выполняется физическая, вырабатывающая энергию.
У нашего организма есть свои принципы работы. Всего два и они просты при выполнении. Не выполняя данный, мы не придаём значения воздействию работы мышц на развитие памяти. В результате занимаемся с информацией хаотично и теряем многое.
Из моего опыта. В 14-т лет я выполнял зарядку по 10 минут и довёл до 45 минут, что повысило вырабатывание энергии.
Мои наблюдения подтверждает и опыт моей знакомой: “Я не знаю, это обстоятельства сложились таким образом, что наслаждение я получаю от многочасовых аэробных тренировок или велосипеда. Если на велосипеде, то движение приносит ощущение собственной силы и каждая травинка кажется милой. Мозг после такой нагрузки начинает работать более активно и на сон требуется меньше времени. При этом важно откорректировать подход к физическим упражнениям, а также понять, как функционирует наш организм?
Для понимания организма, занимаясь с гантелями, находился в комнате один, отключался от внешнего, раскован, спокоен, что соединило физическое тело с сознанием. Ощутил команды интуиции. Они помогали определить траекторию движения, оптимальную работу мышц для получения энергии, развивать способность к самоанализу.
Опытным путём, отклоняясь от условий и соблюдая, доводил до идеала выполнение упражнений. Познал методику сжигания жира, закон вырабатывания энергии.
Энергия внутри нас накапливается при соблюдении пяти определённых условий физического развития.
1. Работать без насилия и с учётом возможностей организма.
2. Не смотреть на часы или в зеркало, не слушать музыку, не отвлекаться на внешние факторы. Концентрировать внимание на работе мышц.
3. Выполнять упражнения, кроме разминки, необходимо с рабочим весом и как более разнообразить их.
4. Уменьшать отдых до нуля - перерыв останавливает вырабатывание.
5. Не пользоваться пружинными, резиновыми тренажерами - это замедляет её получение.
Отсутствие отдыха, работа с весом и без насилия сжимает время. При этом мы наблюдаем за собой со стороны. Ничего подобного я не встречал. Везде отдых или упражнения без веса.
Сокращая отдых между упражнениями, я повышал способность сосредотачивать мысли на поставленной цели, почувствовал себя уверенней. Наблюдал процесс наполнения энергией моего тела, как заливается топливо в бак автомашины. Её потоки усиливались, становились чёткими и суммировались во время тренировки.
Воспитание воли, развитие памяти взаимосвязано и основано на принципах, единых для всех. Энергия заставляет работать мозг и объединяет в одно целое наш общий разум, где каждый сам выбирает развитие и знает своё место. Слаженность действий общего разума, возможно, довести до идеала.
КАК ОБРАБАТЫВАЕТСЯ ИНФОРМАЦИЯ В ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ И ЕЁ ДВИЖЕНИЕ ДО МЕСТА ХРАНЕНИЯ В ПОСТОЯННУЮ
Выполняя физические упражнения утром, днём и вечером в течение шести месяцев, я получал больше энергии, чем расходовал. Работая умственно сосредоточился, энергия увеличила объём воспринимаемой информации. Появилась способность наблюдать за перемещением информации в памяти, то есть я замечал четкое движение трех её потоков: входящего, наполняющего и выходящего.
Входящий поток – вся обрабатываемая информация.
Наполняющий – нужная, которая соответствует поиску.
Выходящий поток – ненадобная, лишняя.
Наша оперативная память имеет объём, который заполняется, возможность обрабатывать учебный материал уменьшается. Вначале мой мозг усваивал хорошо, далее эффективность понижалась.
При перерыве часть информации из оперативной памяти автоматически переходила в постоянную. Я работал без отдыха, чтобы полностью задействовать объём оперативной. Информация заполнила объём в течение трёх часов. Далее я продолжал трудиться и заставлял учебный материал проходить через мою память, но он уже не обрабатывался и не запоминался. Наступил момент использования всех умственных возможностей.
После умственной, работа мышц ускорила перевод усвоенного материала в ячейки постоянной памяти. Объём оперативной освободился в течение 45 минут. Я почувствовал удовлетворение, которое ранее не наблюдал. Появилась возможность применять все свои способности тогда, когда это необходимо.
Во время физической активности после умственной у меня исчезли монотонность, обыденность и нашёлся ответ на вопрос: "Что необходимо человеку для воспитания духовности?"
Стало очевидным, что условия вырабатывания силы воли изменяли меня, возникло желание по-другому взглянуть на некоторые моральные ценности, на отношение к природе. Становясь чистым нравственно, я сделал вывод, что это и есть условия воспитания духовности.
НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ РАСКРЫВАЕТ ТАЙНУ ЛИЧНОСТИ
Сегодня мы живём с вероятностью порочного, недостойного поведения, есть наркотики, алкоголь и криминал. Желание обогатиться любой ценой проявляются из-за непонимания того, как жить дальше и зачем. Причиной подавленного настроения является незнание, как настроить мозг на продуктивную работу и развиваться далее.
После настройки на накопление энергии и знаний, на определённом уровне нашего развития меня удивила наблюдаемая работа моего мозга, которая всё взвешивала, анализировала, безжалостно выбрасывала отрицательное то, что не давало ему полноценно работать. Благодаря этому, как в целостной системе, автоматически устранялся негатив, что способствует наступлению времени гениев.
Я точно знаю, что вернусь,
в страну не дураков, а гениев.
Игорь Тальков.
Г. Харьков. Г. Харьков. Обучение по принципам работы организма накоплению энергии, процессу запоминания, интуиции, что подобно идеальному учителю контролирует, направляет и позволяет познать способности от природы на 100%. Желательно иметь нормальное здоровье. 17-30 лет. Время с 13 до 15. (068) xxxxxxx
Подробно на сайте Our-energy.narod.ru
