- Рубрика
-
Рекомендуется при:
- нарушении цикла сна
- бессоннице
- расстройствах нервной системы
Что это?
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в головном мозге. Именно он отвечает за внутренние биологические часы, а значит, и за здоровый сон.
Мелатонин также действует как антиоксидант, помогая уменьшить окислительный стресс во всем организме.
Как это работает?
Для того, чтобы организм самостоятельно вырабатывал нужное количество мелатонина, необходимо ложиться спать до 12 и главное — высыпаться. Поскольку в нынешнем ритме жизни это редко получается, необходимо принимать мелатонин в качестве пищевой добавки. Правильный здоровый сон — это гарант здоровья вашей нервной системы. Организм правильно вырабатывает энергию, меньше поддается стрессу и эмоциональной усталости. Как результат, организм меньше изнашивается, то есть мелатонин замедляет процессы старения.
Показания к применению
Для взрослых: 1 жевательная конфета перед сном. Количество можно увеличить, но по указанию врача или фармацевта.
Элемент Вес Единица Процент** Порция 1 конфета Порций в упаковке 60 Калории 5 Всего углеводов 2 г 1% Всего сахара 0 г Добавленных сахаров 0 г 0% Ксилит 1 г * Натрий 10 мг <> Мелатонин 1,5 мг * ** Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий * Суточная доза не определена
