- Рубрика
-
Это гейнер, содержащий высококачественный сывороточный белок (производство Голландия) и углеводы (мальтодекстрин, глюкоза, сложные углеводы), благодаря чему обладает высоким анаболическим эффектом.
Гейнер в первую очередь необходим людям, твёрдо решившим набрать мышечный вес, занимаясь силовым тренингом или быстро поправиться, поскольку углеводы являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале, а белок — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы.
Прежде чем мальтодекстрин достигнет клеток и тканей, он должен пройти через печень, где будут разрушены связи между молекулами глюкозы. Поэтому пополнение запасов гликогена происходит медленнее, чем при использовании декстрозы. Однако за счет замедленного превращения удается избежать резкого подъема секреции инсулина и последующего падения уровня глюкозы, с которым мы нередко сталкиваемся при использовании декстрозы. А потому и увеличение объемов жировой ткани при приеме мальтодекстрина маловероятно.
Состав на 1 порцию (100 г):- Белки - 16,7 г
- Жиры - 1,2 г
Углеводы - 75 г
Энергетическая ценность (калорийность) 100 г: 377,6 ккал/ 1579,9 кДж.
Добавка может быть рекомендована в качестве дополнительного источника углеводов, протеина и аминокислот для спортсменов и лиц, работающих с высокими физическими нагрузками. Обладает общеукрепляющими свойствами.
Рекомендации по употреблению:Взрослым по 1 порции (3 мерные ложки, 100 грамм) 2-3 раза в день. Налейте в шейкер 300-400 мл воды, молока или любимого напитка. Насыпьте поверх жидкости порцию продукта. Закройте шейкер и взболтайте его 10-20 секунд. Наиболее эффективное время приема: утром, между приемами пищи, до и после тренировки.
Как подобрать количество порций в день для набора массы:Максимальное количество порций в день приветствуется, параллельно с большим объемом обычной еды. Экспериментально увеличить количество порций на день до начала появления отложений жира в области живота, после этого уменьшить на одну порцию в день, это и будет Ваша норма для максимального анаболического эффекта.
Для тренировки:Выпить 1/3 до тренировки за 30 минут и 2/3 начинать пить как закончили делать базу или уже после тренировки (на пейте во время базы, так как это может вызвать неприятные ощущения во время чрезмерных нагрузок).
Второй и дополнительные приемы: утром, сразу после пробуждения выпивайте одну порцию. Между приемами пищи.
Предупреждения:Не использовать, если у вас аллергия на какое-либо из соединений. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Защищать от прямых солнечных лучей и хранить в сухом прохладном месте.
