- Рубрика
-
Рекомендуется при:
- анемии
- беременности, для снижения риска рождения ребенка с дефектами головного и спинного мозга
- депрессии
- расстройствах нервной системы
- ослабленном иммунитете
- дисфункции желудочного-кишечного тракта
Что это?
Фолиевая кислота (фолат), также известная как витамин В9, крайне необходима для правильного функционирования иммунной и кровеносной систем. Увы, она является водорастворимым веществом, а, следовательно, быстро вымывается из организма. Именно поэтому так важно регулярно пополнять ее запасы.
Как это работает?
Фолиевая кислота играет значительную роль в образовании эритроцитов, кровяных элементов. Как следствие, она успешно борется с анемией. Витамин В9 влияет на процесс производства пуринов, из которых состоят клетки нашего организма. Также он участвует в процессе выработки нуклеиновых кислот, которые отвечают за передачу генной информации. Таким образом это вещество крайне необходимо беременным женщинам. Витамин Б9 снижает риск рождения ребенка с дефектом головного или спинного мозга. Фолиевая кислота способствует выработке серотонина и норадреналина, главным гормонам счастья и радости. Таким образом ее можно принимать в качестве антидепрессанта.
