Креатин BioTech Creatine Monohydrate 100% (500г)

Креатин - найбільш ефективна і популярна форма креатину, що використовується атлетами для збільшення м'язової маси, сили і витривалості. Хімічно ця форма являє собою молекулу креатину і води. Креатин випускається як спортивна добавка у вигляді порошку, таблеток і капсул, часто входить до складу предтренировочных комплексів та інших сложносоставных спортивних добавок, призначених для підвищення сили і збільшення м'язової маси. Є і ін. форми креатину.Який креатин все таки краще?Більшість сходяться на думці,що це креатин моногідрат. На думку наукового журналу JISSN, найефективніша на сьогоднішній день харчова добавка з точки зору набору м'язової маси і збільшення сили під час інтенсивних тренувань - креатину моногідрат PGN. Численні дослідження показали, що включення її в раціон під час тренувань дозволяє збільшити м'язову масу і силу. Збільшення м'язів у групі, що приймає креатин, зазвичай на 1 – 2,5 кг більше, ніж у контрольній групі, після 4-12 тижнів силових тренувань.Такий ріст м'язової маси обумовлений підвищенням витривалості спортсменів. Це дозволяє їм виконувати більший обсяг роботи на тренуваннях, що безпосередньо відбивається на гіпертрофії м'язів Не має смаку і легко змішується з іншими харчовими добавками, наприклад, препаратами для набору м'язової маси або білковими коктейлями. Упаковка 0.5 кг Скільки потрібно приймати креатину? Прийом креатину:5-10 гр.,1-2 рази в день запивати соком (виноградним або яблучним) Цей купити ви можете придбати в нашому магазині ProteinShop.