Оскільки у вас неробочий час, номери телефонів на оголошеннях відсутні.
Якщо ви працюєте та готові зараз отримувати дзвінки, налаштуйте робочий графік.

Програма тренувань для набору маси і схуднення

750грн Дивитися курс
27.10 $
по курсу 27.67 грн
23.08 €
по курсу 32.50 грн
Вся Україна
Додано: 27.07.2020
Переглядів: 
ID: 86995259
Купуйте і продавайте безпечно
Ми перевірили оголошення
на відсутність підозрілих даних. Знайшли недостовірну інформацію?​
Поскаржитись на оголошення
Про безпечні купівлі та продажі​ →
Рубрика Послуги краси та здоров'я
Краса і здоров'я Корекція фігури
Мене звати Станіслав Михайловський. Я – персональний тренер, автор блогу про натуральному бодібілдингу bestbodyblog.com, дієтолог, консультант по спортивних добавок, і навіть письменник. Це я написав книги: «Бодібілдинг для дорослих», «300 кращих фітнес-рецептів» і «Набір маси. Детальна інструкція». Мені 46 років, і майже 30 з них я присвятив тренувань у тренажерному залі, спочатку, як спортсмен і останні 10 років вже, як тренер. Я на собі перевірив програми, які дають найбільший ефект, скільки потрібно відпочивати, що є і які добавки для росту м'язів використовувати. Знаю я і про «хімію». Пробував. За типом статури я звичайний дрыщ (по-науковому, хардгейнер), і був час, коли, втупившись у стіну застою, я шукав порятунку у пачках таблеток. Але в підсумку зупинила свій вибір на натуральному бодібілдингу, бо не вірю в казки і точно знаю, що за все в житті доводиться платити. Тому я сам займаюся виключно натурально і в такому ключі треную та інших. Я пропоную розробити індивідуальну програму тренувань для занять в домашніх умовах або в тренажерному залі. Розробка програми коштує 750 гривень. План харчування на тиждень+список добавок+схема прийому+поради за їх вибором - 500 гривень. Як відбувається сам процес? Якщо ціна влаштовує, ми зв'язуємося з Вами і я відправляю по електронній пошті питання для складання програми і раціону. Ви чесно і докладно на них відповідаєте (особливо про стан здоров'я) і відправляєте мені їх назад. Я уважно аналізую надіслану інформацію, ставлю уточнюючі питання і приймаю рішення. На жаль, я далеко не завжди беруся за складання індивідуальної тренувальної програми, бо приміром набір маси при ряді захворювань (ВСД, проблеми з хребтом, травми суглобів) і схуднення при наявності діабету у важкій формі, є просто не реальними. Якщо я бачу, що завдання мені по силам, прошу внести передоплату і приступаю до розробки програми тренувань. На роботу в мене йде 3-4 дні. Коли програма готова, висилаю її, при необхідності коригуючи і пропоную скласти схему живлення. Але навіть, якщо наша співпраця обмежується тільки програмою, я продовжую Вас безкоштовно консультувати на всьому протязі її дії шляхом листування в будь-якому з месенджерів. Тобто стаю персональним онлайн-тренером на період використання моєї тренувальної схеми. Ви зможете мені дзвонити, задавати питання і навіть надсилати звіти по виконанню тренувальної програми а при необхідності і відео з технікою виконання вправ, щоб я її відкоригував. Сама програма являє собою word-файл, в якому на кожен день розписані вправи, кількість підходів і повторень, їх візуальне зображення, а також відео з технікою виконання. Все дуже чітко, зрозуміло і дуже докладно, з коментарями і поясненнями. За обсягом, програма терміном на 5 тижнів займає 16-17 сторінок формату А4.
Читати далі ↓
Додано: 27.07.2020
Переглядів: 
Ми перевірили оголошення
на відсутність підозрілих даних. Знайшли недостовірну інформацію?​
Про безпечні купівлі та продажі​ →
Ми використовуємо cookie, щоб вам було зручніше користуватись сайтом. Детальніше→
наверх