- Рубрика
-
Мицеллярный казеин - это гигантская коллоидная молекула, и благодаря своей особой структуре он является медленно поглощающим белком.
Этот сложный состав обеспечивает длительное питание мышц. Это отличный выбор перед сном или во время длительной поездки, потому что переваривание белков на основе казеина может занять до нескольких часов.
Белок является важным строительным материалом в нашем организме. Это источник питания, состоящий из аминокислот, производимых организмом или взятых из внешних источников, которые вы должны потреблять ежедневно, чтобы поддерживать себя. Это помогает сохранить мышцы во время тренировки, диеты или повседневной жизни. Ваша потребность в белке возрастает, если вы регулярно занимаетесь спортом, или если вы хотите нарастить мышечную массу, или когда вы начинаете стареть.
Потребление протеиновых коктейлей - это быстрый, практичный и высокоэффективный способ обеспечить правильное потребление белка. Вам нужен только протеиновый порошок, шейкер и немного воды для него. Белковый порошок может быть изготовлен из молока, но он может быть получен из животных или растений, а также их комбинации. Их всасывание может быть быстрым (30-40 мин), средним (1-2 часа) или медленным (более 2 часов).
Способ применения:Смешайте 1 порцию (30 г=1 плоская мерная ложка=2 столовые ложки) с 300 мл воды. Используй шейкер! Пейте перед сном.
