Фитбол Gymtek 65 см синий + насос

Фитбол Gymtek 65 см синий + насос

Особенность тренировок с фитболом заключается в том, что тело реагирует на его неустойчивость. За счет этого тело нагружается более активно, а у вас есть возможность потратить больше калорий и проработать даже глубокие мышцы, которые при обычных упражнениях не задействованы.

Упражнения с фитболом стали очень популярны благодаря своей пользе. С помощью фитбола можно:

• проработать мышцы живота, поясницы, спины и ягодиц;

• похудеть;

• исправить осанку;

• избавиться от боли в спине;

• улучшить координацию, гибкость и баланс;

• развить вестибулярный аппарат;

• восстановиться после травм;

• бороться со стрессом и плохим настроением.

Безопасная тренировка

Преимуществом фитбола является и то, что он не оказывает травматической нагрузки на позвоночник и суставы. Благодаря этому заниматься с фитболом можно детям, беременным, пожилым людям и восстанавливающимся после травм.

Надувайте мяч правильно

• Перед надуванием держите мяч при комнатной температуре не менее 2 часов.

• Для накачки используйте насос, прикрепленный к изделию.

• Всегда качайте мяч при комнатной температуре.

• В первый раз надуйте мяч до меньшего размера (3/4 размера мяча), затем, не менее чем через 5 часов, надуйте его до окончательного размера - как указано в технических характеристиках продукта.

• Плотно закройте клапан.

• Подождите не менее 12 часов после надувания. Перед началом тренировки с мячом еще раз проверьте размер. При необходимости отрегулируйте, осторожно спустив или закачав воздух.

Основные характеристики:

• Диаметр: 65 см

• Максимальный вес пользователя: 150 кг

• Материал: ПВХ

• В комплекте: насос и 2 пробки

• Система Anti-Burst

• Гарантия: 24 месяца