Creatine - 1000g

Характеристики

• Рубрика
  Замінники харчування для спортсменів

  Показати всі Приховати
• Артикул
  2023-10-5505

  Показати всі Приховати

• Опис товару

  Креатин — це натуральна речовина, яка міститься в м'язах людини та тварин, необхідна для енергетичного обміну та виконання рухів. У людини є приблизно 100-140 г цієї речовини, яка виконує функцію джерела енергії для м'язів. Добова витрата креатину у звичайних умовах становить приблизно 2 г. Креатин також важлива для життя, як-от білок, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Креатин може синтезуватися організмом самостійно з трьох амінокислот: гліцину, аргініну та метіоніну. Ці амінокислоти — компоненти білка (протеїну).
  У світі бодибілдингу креатин широко використовується як спортивна добавка для збільшення сили, м'язової маси та короткочасної аеробної витривалості з доведеною безпекою.
  Ефекти креатину:
  Збільшення сили;
  
  Збільшення м'язової маси;
  
  Рельєфність;
  
  Збільшення секреції анаболічних гормонів;
  
  Буфер молочної кислоти.
  
  Інші позитивні ефекти креатину:
  Детально розібравши основні ефекти креатину, що мають значення в бодибілдингу, хотілося б надати переліку додаткових позитивних ефектів і переваг:
  Доповнення живлення креатином позитивно впливає на зниження загальної кількості холестерину в плазмі, тригліцеридів і ліпопротеїнів дуже низької щільності (захист серцево-судинної системи);
  
  Креатин може чинити протизапальну дію у разі гострого запалення, локального подразнення та хронічних станів запалення (наприклад, у разі артриту);
  
  Система креатину/фосфокреатину надає захисний ефект на ЦНС за ішемії та в гіпоксичних умовах (у разі браку кисню);
  
  Доповнення живлення креатином використовується для лікування хвороб, що викликають атрофію м'язів, виснаження креатину та нейром'язові розлади;
  
  Креатин досліджується в напрямку можливих корисних властивостей заглушення зростання деяких типів пухлин у ссавців. Деякі дослідження припускають, що креатин, можливо, має певну протиракову активність;
  
  Доповнення живлення креатином сприятливо позначається на атлетичній результативності вегетаріанців;
  
  У разі хронічної серцевої недостатності кардіальний рівень креатину знижується; Доповнення живлення креатином у пацієнтів із такою симптоматикою збільшує кількість багатого на енергію фосфокреатину в скелетній мускулатурі, а отже, і продуктивність у сенсі сили та витривалості. П'ятдесяти пацієнтів, які пройшли хірургічну операцію заміною серцевого клапана, добавки креатину знижували аритмію на 75%.
  Рекомендації щодо застосування:
  Порція становить дві плоскі мірні ложки (білі) по 5 мл або одна ложка з гіркою для ложки 10 мл (нова партія продукції). Перші 5 днів приймайте по 2 порції на годину до тренування і 2 порції після. Наступні 2 місяці використовуйте порцію раз на день, за годину до тренування або між прийомами їжі. Зробіть перерву на 2 нед після двох місяців приймання.
  Спосіб застосування:
  Розмішуйте порцію порошку на 200 мл води та випийте до випадання креатину в осад (плоско розчиняється у воді).
  Читати далі ↓ Приховати ↑