Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это не звучало, зачастую, моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как отразится психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она может мешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости - автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. ТЕМАТИКА Психологическая травма, ПТСР, связь тела и мозга. О КНИГЕ Перелом, ушиб и пневмония неприятны, но после выздоровления жизнь становится прежней. Психологическая травма невыносима и ужасна потому, что меняет мозг человека, воспоминания о ней влияют на всю дальнейшую жизнь. Даже если жертвы насилия, солдаты и беженцы пытаются вытеснить их из памяти. Психиатр Бессел ван дер Колк в этой книге трансформирует понимание психологической травмы и посттравматического стрессового расстройства. Автор опирается на последние результаты научных исследований, чтобы показать, как травма бук
