7 уроків з Танцювальної йоги

видео-курс состоит из 7 уроков продолжительностью 1,5 ч. каждый.
Танцевальная йога – энергетическая практика, основанная на системе 7 чакр (центров женской силы). Женщина, исполняющая танец, направляет свою энергию и соединяется с энергией земли (особенно необходимо, когда снижается ваша работоспособность, мысли разлетаются так, что не догнать, Вы чувствуете себя расфокусированными и неспособными сосредоточиться на чем-то конкретном) и неба и со своим собственным женским началом. Во время танца происходит трансформация энергетики. Целью практики является приведение женского тела в соответствие с собственной женской природой, открытие и принятие своей женской сути, узнавание богини в себе и объединение со всеми проявлениями женской энергии в природе. Кроме того, что это духовная практика, она, как и любая другая энергетическая практика, является также и оздоровительной практикой.

Оздоровительные практики - это методики эффективного улучшения здоровья, предназначенные как для общего укрепления, оздоровления и омоложения организма, так и для лечения конкретных заболеваний. Приводя в порядок энергетику, мы неизбежно восстанавливаем физическое здоровье, становимся красивее и привлекательнее.
Практика включает:
• дыхательные упражнения для открытия и очищения чакр и настройки на практику;
• соединение в круг Женской Силы;
• динамическую медитацию для центра Женской Силы (чакры);
• сакральный танец - соединение со своей внутренней богиней;
• вокальную йогу – пропевание сакральных звуков чакр во время танца;
• расслабление, медитацию с богиней.