Поскольку у вас нерабочее время, номера телефонов на объявлениях отсутствуют.
Если вы работаете и готовы принимать звонки, настройте рабочий график.

Массажный мяч BB 003 BODY SCULPTURE нагрузка 250 кг

900грн
Доставка
Нова Пошта
Мист Экспресс
Смотреть курс
33.24 $
по курсу 27.08 грн
29.59 €
по курсу 30.42 грн
г. Львов
Доставка
Нова Пошта
Мист Экспресс
Добавлено: 07.07.2020
Просмотров: 
ID: 57152671
Покупайте и продавайте безопасно
Мы проверили объявление​
​на отсутствие подозрительных данных. Нашли недостоверную информацию?
Пожаловаться на объявление
О безопасных покупках и продажах →
Рубрика Мячи для фитнеса
Состояние Новый
Массажный мяч BB 003, оснащенный дополнительными шипами / шипами, идеально подходит для реабилитации, массажа и всех физических упражнений. Максимальная статическая и динамическая нагрузка 250 кг. Диаметр шарика 65 см.

 

ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА:

BULY SCULPTURE массажный мяч предназначен для всех упражнений движения

Массажные шарики, также известные как сенсорные шарики, используются в детской терапии и в общих тренировочных тренировках не только для укрепления мышц спины, повышения подвижности в суставах, улучшения состояния и координации, неврологических заболеваний, но и для коррекции осанки. Изготовлены из высококачественной резины.

Оборудован дополнительными выступами / массажными шипами

Максимальная статическая и динамическая нагрузка 250 кг

Диаметр шарика 65 см



ПРИМЕНЕНИЕ:

На этом типе мяча вы можете выполнять практически все упражнения, которые выполняются на стандартном мяче - он используется как в тренировках спортсменов, так и в реабилитационных целях, поэтому его может использовать любой человек, независимо от возраста или физической формы. Дополнительным преимуществом являются выступы, покрывающие всю поверхность мяча, которые массируют мышцы, стимулируют кровообращение и уменьшают целлюлит!

Мяч отлично подходит для укрепления мышц спины, он используется для коррекции дефектов осанки и реабилитации позвоночника.

Невероятная эффективность упражнений с мячом достигается благодаря неустойчивой основе, которая во время упражнений специфических мышц также активирует постуральные мышцы - живот, спину, бока, ягодицы, чтобы удерживать тело и мяч в нужном положении. На практике это означает, что во время обычной тренировки не только тренируются определенные мышцы, но также улучшается равновесие, улучшается осанка и предотвращаются проблемы с позвоночником.

Использование мяча в тренировках создает дополнительные проблемы для тела, позволяет увеличить амплитуду движений и в то же время предотвращает напряжение в суставах.

Упражнения с мячом улучшают проприорецепцию или способность чувствовать тело в пространстве. Мяч также используется при лечении неврологических расстройств.

Мяч идеален как эргономичное сиденье в офисе и дома.

 

Есть разные размеры шариков. Размер мяча подбирается в зависимости от роста человека:

56 см - высота: 151-165 см

65 см - высота: 166-180 см

76 см - высота: 181-190 см

 

УПРАЖНЕНИЯ:

Упражнения для верхней части тела



Поместите мяч под живот и верхнюю часть бедер. Положите руки на пол перед собой, удобно расположите руки по бокам, доходя как можно дальше вперед. Теперь потяните тело вперед с мячом, пока руки не окажутся прямо под руками, удерживайте это положение в течение секунды, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз. Не забудьте дышать, выполняя более тяжелую часть упражнения, выдыхайте воздух ртом, произнося тихое «ч».

Поместите мяч под живот под грудью и выпрямите ноги. Положите руки на пол перед собой, расставив руки. Сделав вдох, опустите грудь на пол, подержите секунду, затем выдохните вверх. Повторите 10-15 раз.

Положите мяч под спину. Скрестите руки на груди. Теперь поверните правую руку к левой ноге, подождите секунду, вернитесь в исходное положение. Затем дотроньтесь до левой руки по направлению к правой ноге, удерживайте в течение секунды, вернитесь в исходное положение. Делайте движение медленно и тщательно, не забудьте выдохнуть, когда туловище поворачивается к колену, и вдохните, возвращаясь в исходное положение. Это один повтор. Повторите 10 раз.



Упражнения для нижней части тела

Лягте на спину на пол, сложите руки вдоль туловища по бокам. Положите свои прямые ноги на мяч так, чтобы ваши ноги и икры лежали на шаре, а ваше тело образовывало прямую линию. Вдыхая воздух, сжимайте мяч пятками и катайтесь к ягодицам, пока под коленями не образуется прямой угол. Задержитесь на секунду, затем выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.

Лягте на левую сторону, согните руку под прямым углом и поддерживайте свое тело, поддерживая другой рукой спереди. Положите правое колено на мяч, согните левую ногу на полу. Нажмите правой ногой на мяч, подождите секунду, сделайте глубокий вдох и через некоторое время повторите упражнение. Повторите 10-15 раз. Затем измените страницу.

Наклоните левую ногу и положите свое тело на мяч, положите руки на мяч перед собой. Выпрямите правую ногу, отрежьте пальцы и упирайтесь в пол. Медленно поднимите правую ногу до линии бедер (не выше) параллельно полу, подождите секунду, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз. Смените страницы и повторите, лежа на правой стороне.

 

ПРИМЕЧАНИЯ:

Прилагаем к мячу мануал с описанием упражнений
Читать дальше ↓
Добавлено: 07.07.2020
Просмотров: 
Мы проверили объявление​
​на отсутствие подозрительных данных. Нашли недостоверную информацию?
О безопасных покупках и продажах →
Мы используем cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом. Детальнее→
наверх