Креатин моногидрат MyProtein(Англия) - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.Этот предтренировочный комплекс вы можете купить в нашем магазине ProteinShop.
Креатин моногидрат выпускается как спортивная добавка в виде порошка, таблеток и капсул, часто входит в состав предтренировочных комплексов и других сложносоставных спортивных добавок, предназначенных для повышения силы и увеличения мышечной массы.
Есть и др.формы креатина.Какой креатин всё таки лучше?Большинство сходятся во мнении,что это креатин моногидрат.
По мнению научного журнала JISSN, самая эффективная на сегодняшний день пищевая добавка с точки зрения набора мышечной массы и увеличения выносливости во время интенсивных тренировок - креатина моногидрат. Многочисленные исследования показали, что включая в рацион креатин моногидрат во время тренировок,спортсмен может увеличить мышечную массу и силу. Прибавка мышц в группе, принимающей креатин моногидрат, обычно на 1 – 2,5 кг больше, чем в контрольной группе, после 4-12 недель силовых тренировок.Такой рост мышечной массы обусловлен повышением выносливости спортсменов. Это позволяет им выполнять больший объем работы на тренировках, что напрямую отражается на гипертрофии мышц
Не имеет вкуса и легко смешивается с другими пищевыми добавками, например, препаратами для набора мышечной массы или белковыми коктейлями.
Упаковка 0.5кг
Сколько креатина нужно принимать?
Приём креатина:5-10 гр.,1-2 раза в день запивать соком (виноградным или яблочным)
Креатин моногидрат MyProtein вы можете приобрести в нашем магазине ProteinShop.
«Для удобства использования сайта и всех сервисов, мы используем cookie-файлы. Чтобы узнать о типах cookies и настроить их, нажмите «Настроить» или ознакомьтесь с «Политикой использования файлов cookie».
Настройки файлов cookies
«Мы (ARS ONLINE OÜ) используем cookie-файлы (cookies), обязательные для работы нашего сайта и сервисов, на основании легитимного интереса. Также, мы хотели бы с вашего согласия установить на вашем устройстве опциональные аналитические cookies для запоминания данных о просмотрах и пользования сервисами, а также маркетинговые cookies, которые помогут нам понять, какие сервисы и продукты интересуют пользователей больше всего.
Включая эти cookies, вы способствуете улучшению наших сервисов и продуктов. Подробнее о cookies читайте в нашей «Политике использования файлов cookies». Обязательные cookies мы устанавливаем в любом случае. Ниже вы можете разрешить или не разрешить нам установку опциональных cookies».