Книга Вы сможете 7 составляющих здорового образа жизни - Дарка Озерна Yakaboo Publishing (9786177544486)

Описание товара

Это пособие по осознанному отношению к жизни и улучшению здоровья. В нем содержатся рекомендации относительно рациона; нормализации массы тела и сна; физической активности и медицинских обследований. Все тезисы и выводы базируются на современных научных данных; медицинских рекомендациях и протоколах диагностики и лечения. Автор легко и детально объясняет; как взвешенно и осознанно относиться к собственному здоровью и образу жизни; не впадать в крайности; не верить в волшебные таблетки; магическое мышление и не прибегать к строгим ограничениям. А кроме этого; пособие написано для и про современных украинцев и украинок; с глубоким пониманием и эмпатией к их ежедневным вызовам. Книжка проиллюстрирована художницей Ольгой Дегтяровой. Это также первая книга из серии "Оптимистично про здоров’я"; в следующей книге будет идти речь о психическом здоровье. Тираж этой книги издан с привлечением средств Гранта институциональной поддержки предоставленных "Украинским институтом книги".