- Рубрика Силовые тренажеры
- Состояние Новый
-
Гиря – широко известный универсальный снаряд с давней историей. Предназначена она для увеличения мышечной массы и выполнения силовых упражнений. Тренировки с гирей позволяют накачать бицепс, трицепс, мышцы спины, брюшного пресса, ягодичные мышцы. Имея дома один такой универсальный снаряд, Вы можете обеспечить себя полноценной физической нагрузкой.
Основные характеристики:
- вес: 20 кг
- обхват гири: 70 см
- хват ручки: 13 см
- высота гири: 30 см
Гири отличаются от традиционных гантелей в основном своей формой. В отличие от гантелей, они смещают ваш центр тяжести, вызывая постоянную нагрузку на мускулы предплечья. В результате, мы имеем дело с совершенно другим воздействием на мышцы. Тренируясь с гантелями, мы тренируем отдельные мышцы, а гири задействуют целые группы мышц одновременно. Таким образом, интенсивность тренировки выше, чем при использовании других упражнений на выносливость. Это позволяет добиться значительного эффекта в очень короткие сроки.
