Гиря виниловая Hop-Sport 20 кг

Гиря – широко известный универсальный снаряд с давней историей. Предназначена она для увеличения мышечной массы и выполнения силовых упражнений. Тренировки с гирей позволяют накачать бицепс, трицепс, мышцы спины, брюшного пресса, ягодичные мышцы. Имея дома один такой универсальный снаряд, Вы можете обеспечить себя полноценной физической нагрузкой.

Основные характеристики:

• вес: 20 кг
• обхват гири: 70 см
• хват ручки: 13 см
• высота гири: 30 см

Гири отличаются от традиционных гантелей в основном своей формой. В отличие от гантелей, они смещают ваш центр тяжести, вызывая постоянную нагрузку на мускулы предплечья. В результате, мы имеем дело с совершенно другим воздействием на мышцы. Тренируясь с гантелями, мы тренируем отдельные мышцы, а гири задействуют целые группы мышц одновременно. Таким образом, интенсивность тренировки выше, чем при использовании других упражнений на выносливость. Это позволяет добиться значительного эффекта в очень короткие сроки.