Характеристики
- Рубрика
- Артикулrn-s-5021742Z-25
-
Описание товара
Гриф для штанги Z-подібний (1.2 м, d-25мм, 5кг, гайки)
Довжина посадкового місця для млинців (навісна зона): 19 см;
Довжина робочої зони (хвату): 80 см;
Обмеження навантаження: 80 кг.
Гриф для штанги є найчастіше використовуваним елементом спортивного інвентарю при заняттях КросФіт-ом, важкою атлетикою або бодібілдингом.
Біцепс
Згинання стоячи з Z-подібним грифом Ось воно, базове силове вправу у розвиток вторинного чоловічого статевого ознаки, що у просторіччі називається «банку» (лат. musculus biceps brachii). Використання Z-подібного грифа дозволяє у багатьох випадках зняти дискомфорт із зап'ясть.
І в цій вправі, якщо ви дійсно виконуєте його для розвитку біцепсів, не слід обділяти останні, переносячи частину навантаження на ноги (стрибки та підмахи), поперек (розгойдування корпусу) та плечі (підтягування плечей до вух тощо).
Трицепс
Не варто забувати про трицепс. Адже за обсягом він удвічі перевершує свого сусіда на ім'я біцепс. Він отримує навантаження в жимах, і однієї вправи для її розвитку буде поки що достатньо.
Важливо : під час руху намагайтеся притискати лікті до боків. Корпус тримайте зафіксованим, не розгойдуйте вперед-назад. Рекомендую обмежити амплітуду руху, не дозволяючи рукоятці підніматися вище за рівень ваших ліктів (передпліччя працює в діапазоні від вертикалі до паралелі підлоги).
Доставка
Платная (оплачивает покупатель)
Службы доставки
Новая Почта
Укрпочта
Meest
Delivery
Способи доставки: Укрпошта Отправки осуществляются по всей территории Украины, ежедневно. Срок доставки товара 1-4 дня. Стоимостью доставки от 20 грн. Доставка "Нова Пошта" Стоимость доставки от 50 грн по всей территории Украины, без огранич
Оплата
Наложенный платеж
Счет или карта
Способи оплати: Оплата за реквізитами На карту Приватбанку, номер якої ви отримаєте за допомогою СМС після оформлення замовлення. Готівкою Післяплата "Нова Пошта" На карту ПриватБанка номер которой вы получите с помощью СМС после оформления
