Strip-plastic dance, Lap dance, Stretching ,Yoga&Dance,Йога с детьми, Pilates, Пилатес для беременных и после родов, Кинезиотерапия. Персональный тренинг - это основа танцевальных тренировок и самое эффективное средство для достижения цели! Специально для Вас Персональный тренер по танцам и пилатесу, занимаясь с Вами индивидуально, опирается на следующие базовые принципы: «Принцип исследования» Вам важно, чтобы при занятиях учитывались все особенности вашего уровня развития, оценивается Ваша физическая и психологическая подготовка к нагрузкам. «Принцип доступности» Вам важно, чтобы было понятно на какие мышцы и когда Вы работаете, поэтому весь учебно-тренировочный материал объясняется на доступном языке, в эмоционально комфортной обстановке. «Принцип последовательности» Вам важно, чтобы во время тренировок все нагрузки были адекватными, поэтому все физические нагрузки даются Вам постепенно по методу « просто и понятно».
«Принцип независимости» Вам важно, чтобы в случае необходимости Вы могли позаниматься самостоятельно. Поэтому в процессе персональных тренировок Вам дается необходимый объем знаний, чтобы в определенных ситуациях Вы могли обойтись без тренера и при этом чувствовали себя комфортно. Персональная программа тренировок составляется Специально для Вас!
