Как повысить бодрость и энергию?

Для начала нужно понять, почему у нас ее нет. Давайте подумаем над причинами усталости. Может ли причиной упадка сил быть длительное недосыпание?
Причиной постоянной усталости могут быть не только несколько затяжных вечеринок подряд. Это может быть также болезнь или сильное истощение, это могут быть привычки лежебоки или скудное питание.
Что бы это ни было, затяжное утомление может сделать вас восприимчивыми к инфекциям и понизить вашу жизненную энергию. Причины усталости коренятся не только в физиологии, но и в психологии.
Стресс может привести нас в разбитое состояние и опустошить не меньше, чем болезнь. Чаще всего мы сами являемся своими врагами по потере энергии.
ЭЛИКСИР ДЛЯ ЭНЕРГИИ
Состав:
жидкие экстракты: родиолы розовой, элеутерококка, зверобоя, левзеи, цветочной пыльцы, шиповника.
Принимать как общеукрепляющее средство. Рекомендуется в качестве тонизирующего, адаптогенного, восстанавливающего средства при астенических состояниях, анемиях, физическом и умственном перенапряжении, неврастенических состояниях, вегето-сосудистой дистонии, при замедленном росте, ослаблении памяти, синдроме хронической усталости, после перенесенных соматических и инфекционных заболеваний, при импотенции, алкоголизме, для замедления процессов старения.