С легким паром: что купить в сауну и баню

Бани и сауны рассчитаны на снятие стресса и полезны для организма. Ведь регулярно посещая сауну или баню, вы укрепляете иммунитет и улучшаете самочувствие в общем. Если вы решили устроить себе банный день, стоит знать что же приобрести для банных процедур и постараться ничего не забыть. Во многих банях и саунах предлагают взять необходимые комплекты в прокат, но куда безопаснее использовать личные вещи.

Что взять в баню?

Полотенце

В парилке вы обильно потеете, поэтому обязательно берите с собой два больших банных полотенца. Первое вы сможете взять с собой в парилку, а второе же понадобится вам после душа. 

Подстилка

Стоит обзавестись специальной подстилкой, на которую вы сможете сесть в парилке. Следует обратить внимание на материал, из которого она изготовлена. Хорошо подойдут подстилки изо льна, фланели и хлопка, так как они хорошо впитывают влагу. В крайнем случае можете воспользоваться простыней.

Шапка

Чтоб уберечь голову от перегрева и теплового удара, а волосы о пересушки, стоит обзавестись банной шапочкой. Отдавайте предпочтение только натуральным плотным материалам — войлоку и сукну. Без такого банного аксессуара вам будет некомфортно и дурно в парилке. Вместо шапки, можете использовать полотенце, но такая «чалма» на голове будет постоянно распадаться. Вам надоест ее поправлять, а также будет давать лишний повод отвлечься от основной процедуры.

Тапочки

Следите за гигиеной, не ходите в бане босиком. Выбирайте для бани правильную обувь, в которой вы не поскользнетесь и не подхватите грибок. Стоит иметь при себе резиновые тапочки или же закрытую модель с рельефной подошвой.

Средства для волос и тела

После того как вы попарились, нужно смыть с себя шлаки и токсины, которые выделяются вместе с потом, для этого вам понадобится мыло. Старайтесь не брать душистое мыло, которое вы используете дома. Ведь после парилки ваша кожа станет чувствительной, а оно содержит ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение на распаренной коже. Во избежание возможных неприятностей, стоит приобрести специальное банное мыло.

Не забудьте мочалку средней жесткости, чтоб удалить с мертвые частички кожи и загрязнения. А также массажные движения мочалкой улучшат кровообращение. Для удобства можете приобрести мочалку-перчатку. После парной, для улучшения эффекта, стоит начать уход за телом, применив косметические или же натуральные средства, которые подходят вашему типу кожи.

Шампунь можете взять тот, который обычно используете дома. А также можете использовать увлажняющие средства для волос — маски и бальзамы.

Банный веник

Если вы решили пойти именно в баню, незаменимым атрибутом станет веник. Каждый материал банного веника имеет свои лечебные свойства:

• дубовый — содействует избавлению от кожных заболеваний и снимает напряжение тела;

• березовый — избавит от мышечных болей и ломоты в костях.

Для веничного массажа можете брать как свежий, так и сухой веник, которым вы будете нагонять пар на тело. Но второй, перед использованием, стоит подержать немного в горячей воде.

Живительная влага

Ни для кого не секрет, что организм вместе со шлаками и токсинами, при распаривании, теряет много жидкости. Чтоб восполнить потери воды в организме, запаситесь водой. Для того, чтоб наполнить организм бодростью, захватите термос с ароматным чаем.

Теперь вы полностью подготовлены к походу в баню имея полный перечень банных принадлежностей. Главное помнить: все, что вы берете в баню, должно быть изготовлено из натуральных материалов, чтоб не возникло раздражения кожи, а способствовало релаксу.

С легким паром!